途中経過

  • 2018.07.04 Wednesday
  • 18:27

先日、病院の体組計に乗ってきました。


前回は3月( 結果は 『かた太り型』 )

 

 

2018032304130000.jpg


あれから3ヶ月


ジムに通い始めて1ヶ月半


期待を胸に…



結果としては

 

 

2018070418260000.jpg


思ったほど筋肉量は増えていませんでしたが


脂肪は1キロほど燃焼していました


よって、体重は2キロちょい減っていました


まずまずの経過に安心しました(o^o^o)


胸筋を鍛えるべくのマシーンを必ずしているからか


腕の筋肉がいい感じに増加していましたが


脚筋がいまいち増加していなかったので


脚筋の増加を目指したらいいバランスになるよ!!と助言をいただきました


と、言うことで


昨夜は脚筋のマシーンの負荷をちょっと増やしました


この夏には間に合いませんが


来年には…九州の海を堪能したいものですね(苦笑)

(携帯より)

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  • 2018.11.18 Sunday
  • 18:27
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